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Gut schlafen, für alle möglich Kürzlich las ich einem Zeitungsbericht, dass sehr viele Menschen schlecht schlafen. Auch ich hatte schon schlechte Schlafphasen. Am schlimmsten war es, als ich monatelang jede Nacht mit einer Panikattacken aufgewacht bin. Interessanterweise geschah dies immer zwischen 2 Uhr und 2:30 Uhr. Irgendwann begann ich, mein Leben komplett umzustellen. Und das hat gewirkt. Wie auch Du …
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